Tag:

Kettlebell je všestranná pomôcka na precvičenie celého tela. Cviky s kettlebellom sú efektívne na budovanie sily, zlepšenie vytrvalosti i zvýšenie flexibility. Vďaka jeho univerzálnemu využitiu ho nájdete v každej posilňovni, no je ideálny aj na domáci tréning.   Kettlebell sa dá využiť v rámci širokej škály pohybov, ako sú švihy, príťahy, drepy, mŕtve ťahy či turecké […]