Blog

Sen o dokonalej postave si môžete splniť aj bez toho, aby ste prekročili prah vášho domova. Že nemáte k dispozícii súpravu posilňovacích strojov alebo veľké množstvo náradia? Nevad...

Kvalitné stroje na cvičenie sú dôležitou zložkou v posilňovni, no nie je to jediné významné hľadisko, na ktoré treba myslieť pri vybavovaní gymu. Venujte pozornosť premyslenému roz...

Medicinbal ponúka množstvo výhod pre posilnenie svalov, zlepšenie rovnováhy a koordinácie. Táto jednoduchá, no účinná pomôcka sa stala obľúbenou vo fitness centrách, telocvičniach ...

Ak aktívne športujete, svalovica je pravdepodobne bežnou súčasťou vášho života. I keď sa dostaví zväčša po intenzívnej fyzickej aktivite, nespája sa nevyhnutne s rastom svalovej hm...

Drep s činkou by mal byť neoddeliteľnou súčasťou vášho tréningu. Tento cvik len skvelý pre budovanie svalovej hmoty a získavanie sily, no má aj hormonálne výhody. Štúdie ukazujú, ž...

Kettlebell je všestranná pomôcka na precvičenie celého tela. Cviky s kettlebellom sú efektívne na budovanie sily, zlepšenie vytrvalosti i zvýšenie flexibility. Vďaka jeho univerzál...

Blíži sa obdobie vianočných sviatkov. Premýšľate, ako by ste potešili svojich blízkych na Vianoce tento rok? Ak máte doma športových nadšencov, zabudnite na všedné darčeky a darujt...